Ile nikotyny zawiera e-płyn wape?

Jednym z najbardziej palących pytań, na które nowi ludzie na scenie wapingu, chcą znać odpowiedź jest to, ile nikotyny mogą spodziewać się po e-płynie i czy zapewni to praktyczny zamiennik palenia. Okazuje się, że odpowiedź na pierwszą część pytania jest na tyle złożona, że wymaga dogłębnej prezentacji. Odpowiedź na drugą część pytania jest zasadniczo twierdząca: rosnąca liczba badań pokazuje, że waping jest rzeczywiście praktycznym zamiennikiem papierosów. Większość ekspertów także zgadza się z tym, że korzyści zdrowotne wynikające z przejścia z palenia na wapowanie są natychmiastowe i znaczące.

W tym poście skupię się głównie na pytaniach o to, ile nikotyny znajduje się w e-płynie vape i jakie selekcje e-płynu są najbardziej odpowiednie dla tych, którzy szukają zastępstwa za palenie. Najpierw jednak wspomnę o kilku ważniejszych danych na temat zalet wapingu w porównaniu z paleniem.

Waping to bardzo skuteczny sposób na rzucenie palenia papierosów, ale wybór odpowiedniego poziomu nikotyny ma kluczowe znaczenie

Coraz więcej dowodów pokazuje, że waping może być najskuteczniejszym sposobem rzucenia palenia. W ostatnim artykule wskazano odsetek powodzenia rzucenia palenia wśród tych, którzy zmienili papierosy na waping, na 18 procent. Chociaż liczba ta może nie wydawać się godna aplauzu, jest znacznie wyższa niż średni 3-procentowy wskaźnik sukcesu obserwowany wśród osób, które próbują rzucić palenie na swój własny sposób. Waping przynosi znacznie wyższe wskaźniki sukcesu niż nawet guma nikotynowa, która powoduje pomyślne zaprzestanie palenia jedynie w około 10 procentach przypadków.

Niezwykle ważne jest jednak wybranie odpowiedniego poziomu nikotyny z dwóch głównych powodów. Pierwszym z nich jest to, że próba zastąpienia palenia wapowaniem bez dostarczania wystarczającej ilości nikotyny do organizmu spowoduje ciągły głód nikotynowy. A głód jest ogromnym czynnikiem ryzyka powrotu do palenia. Drugi powód jest taki, że przyjmowanie zbyt dużej ilości nikotyny może w rzeczywistości wywoływać choroby u ludzi i rujnować doświadczenia związane z wapowaniem, a także przywraca byłym palaczom stare nawyki. Ze względu na wysoką zasadowość, zbyt wysokie stężenia nikotyny mogą powodować wyjątkowo ostre podrażnienia gardła, co może prowadzić do kaszlu i ogólnie nieprzyjemnych wrażeń.

W przypadku palenia poziom nikotyny nie jest czymś, o czym trzeba wiele myśleć. Nawet ludzie, którzy palą lekkie papierosy, ze zmniejszoną zawartością nikotyny, zwykle łatwo kompensują niższy poziom nikotyny, po prostu biorąc głębsze machy i paląc częściej. Jednak jeśli chodzi o wapowanie, wybór odpowiedniego poziomu nikotyny w e-płynie jest istotną decyzją, która może głęboko wpłynąć na to, czy prawdopodobnie będziesz trzymać się wapingu, czy powrócisz do śmiertelnego ryzyka związanego z paleniem.

Jak przeliczyć procent nikotyny na mg/ml

Stężenie nikotyny w e-płynie jest często wyrażane w miligramach na mililitr. Można to jednak również wyrazić procentowo. Na szczęście przy konwersji miligramów na mililitr na procenty jest bardzo prosta zasada: Procent to liczba miligramów na mililitr podzielona przez 10.

Na przykład butelka e-płynu, która zawiera 16 miligramów na mililitr nikotyny, osiągnie procent nikotyny na poziomie około 1,6 procenta.

Kolejny problem pojawia się przy próbie ustalenia ekwiwalentu papierosa dla danej objętości e-płynu i podanego procentu nikotyny. To może być nieco trudniejsze. Jednak zgodnie z ogólną zasadą, typowy mach papierosa będzie równoważny machowi płynu vape z butelki o pojemności 16 miligramów na mililitr. Należy zauważyć, że może się to znacznie różnić w zależności od używanego pena lub modu. Zawsze powinieneś przetestować, przesuwając w górę lub w dół tylko o jeden poziom stężenia nikotyny, zanim znajdziesz odpowiedni poziom.

Przykładowo, jedna butelka mililitrowa e-płynu będzie zawierała około 100 machów. Odpowiada to mniej więcej 10 papierosom lub połowie paczki. Powiedzmy, że chcesz z grubsza wiedzieć, ile papierosów stanowi 5-mililitrowa butelka 16-miligramowego na mililitr e-płynu. W tym przypadku wiemy, że 1 mililitrowa butelka to 10 papierosów. Tak więc pomnożenie tej liczby przez pięć, da nam w sumie 50 papierosów. Odpowiada to mniej więcej dwóm paczkom papierosów.

Znowu, nie można wystarczająco podkreślić, że jest to niedokładna wiedza, w zależności od tego, w jaki sposób każdy pali papierosy, jaki styl, markę i model używanego urządzenia do wapowania używa oraz czy używa nikotyny w postaci wolnej zasady czy sole nikotyny. Twój przebieg z pewnością będzie się różnił, a testy w świecie rzeczywistym to jedyny sposób na uzyskanie dokładnie takich samych wrażeń z wapowania.

Poziomy nikotyny w e-płynie

Poziomy nikotyny w e-płynie różnią się dramatycznie, od e-płynu bez nikotyny do form złożonych z silnych soli nikotyny, które mogą zawierać do 50 miligramów na litr lub więcej. Częściej, waperzy, którzy są przyzwyczajeni do palenia, będą używać e-płynu w zakresie od 3 do 15 miligramów na mililitr. Nałogowi palacze mogą chcieć używać e-płynu w zakresie nawet do 24-miligramów na mililitr.

Ten szeroki zakres stężeń nikotyny w typowym e-płynie rodzi pytanie o równoważność; jakiego stężenia nikotyny w e-płynie powinien szukać ktoś, kto chciałby, aby jego doświadczenie wapowania było mniej więcej równe danej liczbie papierosów? Okazuje się, że odpowiedź na to ostatnie pytanie jest bardzo trudna i zależy w dużej mierze od rodzaju zastosowanego urządzenia do wapowania, wielkości zaciągnięń pobieranych przez wapera i od tego, jak normalnie palił papierosy.

Podstawową zasadą jest jednak to, że jedna mililitrowa butelka e-płynu da około 100 machów. Według najostrzejszych szacunków oznacza to, że jedna butelka e-płynu odpowiada pod względem machów około pięciu paczkom papierosów. Wszystkie rzeczy są jednakowe, skorygowane o miligram efekty nikotyny uwalnianej przez waping są znacznie bardziej intensywne niż nikotyna uwalniana przez palenie. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku wapowania poniżej Ohma, gdzie wapowanie jest bardziej kompletne, a najbardziej doświadczeni palacze papierosów są zadowoleni z e-płynu zawierającego od 3 do 6 miligramów na mililitr.

Najważniejsze jest to, że odpowiedni poziom nikotyny w e-płynu jest czymś, co zostało przetestowane - dosłownie d znudzenia, ponieważ zbyt wysoki poziom często wywołuje chorobę - w prawdziwym świecie przez dziesiątki milionów palaczy i byłych palaczy. Wiemy, że palacze różnych kategorii mogą spożywać wystarczającą ilość nikotyny, tak więc prawdopodobnie nie odczują głodu nikotynowego. Z grubsza, odpowiedni poziom nikotyny w e-płynie dla danego profilu użytkownika można rozbić w następujący sposób:

• E-płyn niezawierający nikotyny jest świetny dla tych, którzy po prostu uwielbiają wapować, ale oczywiście nie przyniesie żadnych korzyści poza mechanicznym substytutem palenia tym, którzy próbują odzwyczaić się od nikotyny.

• E-płyn zawierający od 3 do 6 miligramów na mililitr nikotyny jest doskonałym wyborem dla tych, którzy starają się zmniejszyć dzienne spożycie nikotyny, ale jest mało prawdopodobne, aby w pełni zaspokoili głód nikotynowy zwykłego palenia.

• E-płyn zawierający 12 miligramów na mililitr nikotyny jest powszechnie uważany za stężenie, które jest wystarczające, aby zastąpić nawyk palenia jednej paczki papierosów dziennie.

• Przy stężeniach nikotyny 18 miligramów na mililitr, e-płyn będzie mógł być zamiennikiem umiarkowanego do intensywnego palenia, które obejmuje co najmniej jedną paczkę dziennie.

• E-płyny zawierające 24 miligramy na mililitr są uważane za wysoce skoncentrowane i powinny być stosowane wyłącznie przez palaczy, którzy palą więcej niż dwie paczki dziennie.

• E-płyn o stężeniu 36 miligramów na mililitr lub więcej może potencjalnie dostarczać niebezpieczny poziom nikotyny i powinien być stosowany wyłącznie do rozcieńczania e-płynów o niższej zawartości nikotyny.

Jak wspomniano wcześniej, większość zgadza się, że e-płyn zawierający około 16 miligramów na mililitr nikotyny wytworzy poziom nikotyny na machy, które są równoważne papierosom o pełnym smaku. E-płyn o poziomie około 11 miligramów na mililitr jest w przybliżeniu równoważny, w przeliczeniu na mach, lekkim papierosom, a e-płyn z 24 miligramami na mililitr nikotyny jest w przybliżeniu równoważny, w przeliczeniu na mach, najmocniejszym papierosom.

Sole nikotynowe

Na szczególną uwagę zasługują sole nikotynowe. Większość e-płynów i wszystkie papierosy zawierają prostszą formę nikotyny, tj. w postaci wolnej zasady. Sole nikotyny powstają przez chemiczne dodanie do nikotyny kwasu benzoesowego. Chemiczna definicja soli to kwas i zasada, które podlegają reakcji zobojętnienia. W rezultacie powstaje substancja o średnim poziomie pH, a nie o wysokiej alkaliczności lub kwasowości składników chemicznych, które ją tworzą.

Może to brzmieć bardzo technicznie. Jednak w przypadku wapingu oznacza to jedno: sole nikotyny zapewniają znacznie łagodniejsze machy. Jest to ważne, ponieważ jakość macha jest jednym z kluczowych czynników decydujących o tym, czy ludzie trzymają się wapowania, czy powracają do palenia.

Jednak sole nikotyny zwykle nie odparowują tak łatwo jak nikotyna w postaci wolnej zasady. Kiedy odparowują, nadal nie są tak biodostępne ani łatwo wchłaniane przez organizm, jak w postaci wolnej zasady. Oznacza to, że e-płyn zawierający sole nikotyny jest często dostępny w znacznie wyższych stężeniach niż e-płyn, który wykorzystuje nikotynę w postaci wolnej zasady. Ogólna zasada jest taka, że e-płyny zawierające sole nikotyny będą palić w około połowie skutecznego stężenia, tak jakby zawierały nikotynę w postaci wolnej zasady. Innymi słowy, jeśli jesteś przyzwyczajony do e-płynu zawierającego nikotynę w postaci wolnej zasady o stężeniu 12 miligramów nikotyny na mililitr, wtedy przejście na e-płyn na bazie soli nikotyny o stężeniu około 24 miligramów na mililitr będzie mniej więcej się zgadzać.

Należy jednak zauważyć, że ta ogólna zasada może się załamać, gdy stosuje się sole nikotyny z urządzeniami do wapowania Sub-Ohm, które są w stanie znacznie dokładniej odparować sole nikotyny. Dlatego należy zachować szczególną ostrożność przy pierwszej próbie wapowania soli nikotyny za pomocą Sub-Ohm penów lub modów. W przeciwnym razie może dojść do łagodnego przedawkowania nikotyny, co może być bardzo nieprzyjemne.

Poziomy nikotyny podczas wapingu kontra palenie papierosów

Jak już zilustrowałem, poziom nikotyny wymagany dla każdego palacza, aby uzyskać podobne doświadczenie z wapowania z odpowiednią satysfakcją zaspokojenia głodu nikotynowego, jest w najlepszym razie niedokładną nauką. Istota wapingu kontra palenie polega na tym, że ten pierwszy obejmuje zupełnie inny proces fizyczny, co obecnie prowadzi do bardzo różnych profili konsumpcji nikotyny. Ogólnie rzecz biorąc, waping zwykle dostarcza znacznie więcej nikotyny niż palenie.

Aby zobaczyć, w jakim stopniu jest to prawdą, należy wziąć pod uwagę, że typowy papieros o pełnym smaku zawiera około 12 miligramów nikotyny. To tyle, ile cała butelka typowego e-płynu! Jednak typowy palacz bierze tylko około 10 machów z papierosa, podczas gdy może wziąć do 100 machów z butelki e-płynu. To jednak nie znaczy, że palacz otrzymuje 1/10 ilości nikotyny z papierosa, którą spożywałby podczas wapowania.

Przyczyna ma związek z tym, jak spalanie wpływa na uwalnianie nikotyny, a także z faktu, że wielu palaczy może skończyć z marnowaniem połowy lub więcej typowego papierosa przez samo spalenie.

Nie znaczy to jednak, że nie ma wyraźej różnicy między paleniem a wapowaniem. Dwie największe różnice są rzeczywiście duże. Po pierwsze, wapowanie jest radykalnie bezpieczniejsze niż palenie. Dym papierosowy zawiera tysiące chemikaliów i dziesiątki silnych czynników rakotwórczych, na które żaden z waperów nigdy nie był narażony. Druga różnica polega na tym, że waping jest znacznie tańszy od palenia. Ponieważ waping jest skuteczniejszym sposobem przyjmowania nikotyny, jest to również znacznie tańszy sposób na uzyskanie nikotyny.