Dlaczego kaszlę, gdy wapuję?

Po raz pierwszy, gdy próbowałem wapować, nie byłem gotowy na męczące napady kaszlu, które nastąpiły później. Będąc palaczem przez kilka lat, pomyślałem, że waping byłby jak palenie wyjątkowo łagodnych łakoci. 

Okazało się, że bardzo się myliłem. Palacze e-papierosów mają zupełnie inną metodę zaciągania się niż większość palaczy tytoniu. Mgliście przypomniałem sobie chwilę później, że mój przyjaciel mówił mi o tym, zanim otrzymałem odpowiedź „a nie mówiłem”. 

Ilu nowych waperów kaszle podczas wapingu?

Jak wspomniano wcześniej, byłem kimś, kto prawie natychmiast zaczął kaszleć po zbyt długim i zbyt mocnym zaciągnięciu się. Jest to częsty problem wśród palaczy przechodzących na papierosy elektroniczne i dlatego nie byłem zaskoczony wnioskiem moich dociekań. 

Moja wstępna, nienaukowa odpowiedź na to pytanie brzmiałaby „większość czasu”. Ale zgodnie z ankietą przeprowadzoną wśród 600 waperów, 57% z nich zaczęło kaszleć w odpowiedzi na swoje pierwsze odczucie wapingu. 

Tak więc, ogólnie rzecz biorąc, nieco ponad połowa osób, które kiedykolwiek zapaliły e-papierosa, najprawdopodobniej kaszlała podczas pierwszej próby wapingu. Staraj się więc nie zniechęcać tym niewielkim dyskomfortem. Kaszel ustępuje w odpowiednim czasie u większości waperów. 

Dlaczego kaszlesz, gdy wapujesz?

Jest wiele możliwych powodów, dla których e-papierosy powodują kaszel u waperów.

1. Niepoprawna technika wapingu nowych waperów i byłych palaczy.
2. Drażniące pary powodują kaszel, szczególnie glikol propylenowy (GP).
3. Siła nikotyny jest zbyt wysoka i powoduje potężne podrażnienie gardła.
4. U byłych palaczy odrastają rzęski.
5. Waping odwadnia ciało i może powodować swędzenie gardła.
6. Czasami gorący e-płyn spływa z powrotem do ust użytkownika.
7. Różne urządzenia mogą przyczyniać się do kaszlu z powodu ich nieznajomości.
8. Nieoczekiwany smak słodkiego lub mentolowego płynu może powodować kaszel.
9. Knot może być suchy, powodując przełknięcie spalonej bawełny.
10. Knot może być zwęglony i wymagać wymiany.

Jak widać, istnieje tutaj całkiem sporo przyczyn, które mogą powodować podrażnienie gardła i płuc. To wywołuje pytanie. 

Co można z tym zrobić? 

7 sposobów na powstrzymanie kaszlu po przejściu na e-papierosy

Przejście z palenia na wapowanie może być trudnym zadaniem. Po przyzwyczajeniu się do jednego medium, jakiś czas zajmie dostosowanie się i uzyskanie tego samego doświadczenia fizjologicznego z kurzenia vape. Często wielu palaczy wiele razy próbuje przejść na wapowanie, a nawet wtedy wielu z nich ma trudności z całkowitym rzuceniem tytoniu. 

Często palacze próbują wapingować tylko po to, by po krótkim czasie znowu wrócić do palenia. 

Dlaczego? 

Głównym powodem, dla którego palacze pozostają przy tytoniu jest to, że preferowany przez nich system dostarczania nikotyny można przypisać negatywnym pierwszym wrażeniom. Ktoś, kto wypróbuje wapa przyjaciela, który jest zajęty odkrztuszaniem, może mieć trudności z uzyskaniem pozytywnego poglądu. 

Jednak niektórzy ludzie czekają i próbują to znosić. Oto kilka sugestii na złagodzenie kaszlu. 

1. Spróbuj stosować różne techniki

Podstawową kwestią między przejściem z tytoniu na e-papierosy są różnice w technice. Niektóre osoby uczą się wdychać dym bezpośrednio do płuc, podczas gdy inne wciągają dym do ust przed wdechem. Może to powodować pewne problemy dla palacza, który przechodzi na wapowanie. 

Jeśli jedna technika działa z paleniem, może nie działać z wapowaniem. Z własnego doświadczenia wiem, że gdy zaczynałem, wciągałem dym do ust przed wdychaniem. Chociaż mogę teraz wdychać dym bezpośrednio do płuc, zajęło mi trochę czasu, jak to zrobić i nie kaszleć. 

W każdym razie trzeba poświęć trochę czasu na eksperyment, ponieważ każdy ma inne doświadczenia podczas przechodzenia na wapowanie. 

2. Zmień proporcję płynu

GP i gliceryna roślinna (GR) tworzą e-płyn. To ta mieszanina płynu wytwarza gęste chmury pary, z których znane są e-papierosy. Cała reszta, w tym nikotyna i aromaty, to dodatki, które zmieniają smak i odczucie e-płynu. 

GP może działać drażniąco, i niektórzy ludzie są uczuleni na ten płyn. GP, podobnie jak nikotyna, determinują poziom szorstkości, znany jako podrażnienie gardła. Dobrym sposobem na złagodzenie e-płynu jest uzyskanie mieszanki o wyższym stosunku GR do GP. 

Coś innego, co można zrobić, to zmniejszyć poziom nikotyny do momentu, gdy kaszel zacznie ustępować. Kiedy gardło i płuca wapera przyzwyczają się do oparów e-płynu, poziom nikotyny można powoli podnosić, aż do osiągnięcia pożądanego poziomu. 

Warto nawet całkowicie zmieniać smaki. Niektórzy ludzie mają problem z mentolem lub słodkimi smakami i to jest coś do rozważenia. 

3. Po prostu poczekaj

Dla palaczy przechodzących na wapowanie często następuje okres dostosowania, w którym rzęski gardła zaczynają odrastać. Obecność oparów może powodować uczucie łaskotania w gardle, co powoduje kaszel. Inni, którzy się przestawiają, często plują flegmą, gdy ich ciała zaczynają oczyszczać płuca ze smoły. 

W takim przypadku niewiele można zrobić. W moim przypadku przez pierwsze kilka godzin brałem małe machy z mojego wapa, dopóki nie poczułem się wystarczająco komfortowo na dłuższe zaciągnięcia. Potem zacząłem kaszleć po zbyt dużym zaciągnięciu i trzeba było zaczynać proces od nowa. Około tygodnia lub dwóch zajęło mojemu gardłu i płucom poczucie komfortu z uczuciem wirowania pary. 

4. Bądź nawodniony

Podobnie jak palenie, waping powoduje odwodnienie organizmu, dlatego warto mieć pod ręką szklankę wody. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku początkujących waperów, którzy zaczynają nałogowe wapowanie. Łatwo jest zacząć zaciągać się i nawet nie zdawać sobie z tego sprawy, dopóki ktoś tego nie zauważy. 

Moja rada to trzymać pod ręką butelkę z wodą i pomadkę do ust. 

5. Obniż moc lub ogranicz przepływ powietrza

Może pojawić się kilka poważnych problemów z powodu nadmiernie mocnego urządzenia. Ogólnie rzecz biorąc, im mocniejsze urządzenie, tym wyższe waty, tym więcej pary powstaje i tym jest cieplejsze. Dwa ostatnie powody powodują kaszel. 

Większa ilość pary zacznie skupiać się w płucach, gardle i ustach, bo nigdzie indziej nie pójdzie. Może to powodować różnego rodzaju podrażnienia, szczególnie u osób, które mocniej się zaciągają lub lubią trzymać parę w płucach przez długi czas. 

Obniżając moc lub ograniczając przepływ powietrza, osoba będzie mogła dłuższej się zaciągać bez wdychania zbyt dużej ilości pary, aby ciało mogło z nią sobie poradzić. 

6. Powstrzymaj nałogowe wapowanie i zwolnij

Niezwykle kuszące jest, aby zacząć wypuszczać chmurę po chmurze. Kuszące, ale okropne jak na e-papierosa. 

Kiedy e-płyn zaczyna się nagrzewać, zwiększa się ryzyko przepełnienia komory. Powoduje to wytryskiwanie gorącego płynu do ust użytkownika zamiast oczekiwanej chmury oparów. Inną kwestią jest to, że knot może nie mieć czasu na właściwe przesiąkanie między zaciągnięciami. Może to spowodować coś określanego jako „such mach”. 

Suche machy są tak samo bolesne, jak nieoczekiwane. Połączenie spalonej bawełny i podgrzanego powietrza gwarantuje okropny kaszel i pozostawia po sobie okropny smak. Tego bolesnego zdarzenia można ponownie uniknąć, spowalniając i pozostając świadomym zasobnika płynu w urządzeniu. 

7. Czas na wymianę grzałki
   
   Po pewnym okresie użytkowania w e-papierosie trzeba wymienić starą grzałkę na nową. Knot wchłaniający sok jest wykonany z bawełny i ta bawełna jest podgrzewana w celu wytworzenia pary. Po wielokrotnym użyciu w końcu bawełna zacznie się palić i zatkać węglem. 
   
   Trudno powiedzieć, kiedy dokładnie należy wymienić grzałkę. W przypadku niektórych waperów grzałka może służyć miesiąc, albo nawet tylko tydzień. Istnieją jednak dwie stałe zasady, których należy przestrzegać. 
   
   Pierwszą oznaką konieczności wymiany grzałki jest to, że płyn zaczyna lekko smakować. Drugą będzie mniejsza objętość i klarowność wydychanej pary. 

Wyluzuj, spokojnie

Nieco ponad jedna na dwie osoby ma skłonność do kaszlu za pierwszym razem, gdy próbują wapinggu. Jest to normalne i prawdopodobnie nie ma się czym martwić. Dla palaczy, którzy przechodzą na wapowanie ze względów zdrowotnych lub ze względu na styl życia, kaszel utrzymujący się przez kilka tygodni jest całkowicie normalną sprawą. 

Należy się nauczyć kilku rzeczy, ale przede wszystkim cierpliwość powoduje, że kaszel ustępuje. Kaszel i podrażnienie gardła będą obecne przez tydzień lub dwa, ale ostatecznie przestaną być problemem.